Tekerlekli sandalye, her paraplejik hastanın hayatında gerekli bir ulaşım aracıdır. Onsuz bir santim bile hareket edemeyiz, bu nedenle her hastanın onu kullanma konusunda kendine özgü bir deneyimi vardır. Tekerlekli sandalyenin doğru kullanımı ve belirli becerilerin kazanılması, hayattaki öz bakım seviyemize büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Engelli veya hareket kabiliyeti sınırlı olan ve sadece tekerlekli sandalye ile yaşayabilen kişiler, günlük yaşamlarının büyük bir bölümünü tekerlekli sandalyede geçirirler, bu nedenle tekerlekli sandalyenin konforuna ve günlük bakımına dikkat etmelidirler.

Uzun süre tekerlekli sandalyede oturmanın ilk hissedilen yanı kalçalarda oluşan rahatsızlıktır, uyuşma hissi olur. Bu nedenle, kullanıcının oturma minderini iyileştirmeyi düşünmesi gerekir ve en kolay yol, üzerine kalın bir minder yapmaktır. Minderi yapmak için, araba koltuğu minderinin süngerini (yüksek yoğunluklu ve iyi esnekliğe sahip) kullanabilirsiniz. Süngeri tekerlekli sandalye oturma minderinin boyutuna göre kesin. Önce süngerin dışına bir plastik poşet geçirin. Deri ceket tek seferde dikilebiliyorsa, kumaşın bir ucu fermuarla kapatılarak kolayca çıkarılıp yıkanabilir. Bu kalın ped ile kalçalardaki basınç büyük ölçüde azalacak ve yatak yaralarının oluşmasını da önleyecektir. Tekerlekli sandalyede oturmak ayrıca bel ağrısına da neden olur, özellikle bel bölgesinde. Sinir hasarı nedeniyle, psoas kasının gücü büyük ölçüde azalır ve hatta yüksek pozisyonlarda oturan hastalarda bu güç daha da azalır. Bu nedenle, bel ağrısı her hastada mevcuttur. Ağrıyı uygun şekilde hafifletebilecek bir yöntem var; o da belin arkasına yaklaşık 30 cm çapında ve 15-20 cm kalınlığında küçük, yuvarlak bir yastık koymaktır. Bu yastığı bel bölgesine yerleştirmek ağrıyı önemli ölçüde azaltacaktır. İsterseniz sırt yastığı da ekleyebilirsiniz; hastalar ve arkadaşları bunu deneyebilirler.

Tekerlekli sandalyenin günlük bakımı da çok önemlidir. İyi bakımlı bir tekerlekli sandalye, hareket özgürlüğümüzü ve rahatlığımızı artırır. Tekerlekli sandalyede sorunlar varsa, üzerinde oturmak kesinlikle rahatsız edici olacaktır. Tekerlekli sandalyenin bakımında dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır: 1. Fren: Fren sıkı değilse, sadece rahatsız edici değil, hatta tehlikeli bile olabilir, bu nedenle fren sağlam olmalıdır. 2. El tekerleği, tekerlekli sandalyeyi kontrol etmemizi sağlayan tek cihazdır, bu nedenle arka tekerlekle olan bağlantısı sağlam olmalıdır; 3. Arka tekerlek: Arka tekerleğin rulmanına dikkat edilmelidir. Tekerlekli sandalye uzun süre kullanıldığında rulman gevşer ve arka tekerleğin sallanmasına neden olur. Bu, yürürken çok rahatsız edici olur, bu nedenle sabitleme somununu düzenli olarak kontrol etmeli ve rulmana düzenli olarak yağlama yağı sürmelisiniz. Ayrıca lastiğin havası dolu tutulmalıdır; bu sadece hareket kabiliyetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda titreşimi de azaltır. 4. Küçük tekerlekler, küçük tekerlekler. Rulman kalitesi de hareket kolaylığıyla ilgilidir, bu nedenle rulmanı düzenli olarak temizlemek ve yağlamak da gereklidir; 5. Pedallar, farklı tekerlekli sandalyelerin pedalları iki tipe ayrılır: sabit ve ayarlanabilir, ancak hangi tip olursa olsun, kendi rahatlığınıza göre ayarlanmalıdır. Tekerlekli sandalye kullanmada, ustalaştıktan sonra hareketlerimize büyük ölçüde yardımcı olacak belirli beceriler vardır. En temel ve en yaygın kullanılanı ön tekerleği kaldırmaktır. Küçük bir engel veya basamakla karşılaştığımızda, sertçe çıkarsak tekerlekli sandalyeyi durduramayabiliriz. Bu durumda, sadece ön tekerleği kaldırmamız ve engelin üzerinden geçmemiz yeterlidir ve sorun çözülecektir. Ön tekerleği kaldırma yöntemi zor değildir, el çarkını aniden ileri doğru çevirdiğiniz sürece, ön tekerlek atalet nedeniyle kalkacaktır, ancak geriye doğru devrilmesini önlemek için kuvvet kontrol edilmelidir.

Aşağıda, sıkça karşılaştığımız birkaç duruma dair detaylı bir giriş yapacağım: Engelleri aşmak. Dışarı çıktığımızda, genellikle küçük tümsekler veya çukurlarla karşılaşırız ve ön tekerlek küçük olduğu için geçmek zordur. Merdivenlerden çıkmak: Dışarı çıktığınızda, yolun kenarında genellikle tek basamaklar bulunur. Tekerleği öne doğru hareket ettirme becerisine sahipseniz yukarı çıkabilirsiniz. Önce tekerleği basamağın tepesine kadar kaldırın, ardından ağırlık merkezini öne doğru kaydırmak için öne doğru eğilin ve daha sonra oturma pozisyonunu yeniden sağlamak için arka tekerleği yukarı kaldırmak üzere el çarkını çevirin, ancak arka tekerleği çevirmek için sırt desteğine yaslanmayın, bu tekerlekli sandalyenin arkaya doğru hareket etmesine ve daha sonra devrilmesine neden olabilir. Basamakların yüksekliği yaklaşık on santimetre olmalıdır. On santimetreden yüksekse, arka tekerleği kaldırmak zor olacaktır. Merdivenlerden inmenin esasları yukarıdakilerle aynıdır ve basamaklar tersine çevrilebilir. Yokuş yukarı: Daha büyük bir tekerlekli sandalye ise, ağırlık merkezi daha önde olacaktır ve yokuş yukarı çıkmak daha kolay olacaktır. Eğer tekerlekli sandalye küçükse ve ağırlık merkezi ortadaysa, yokuş yukarı çıkarken tekerlekli sandalyenin geriye doğru kaydığını hissedersiniz; bu nedenle yokuş yukarı veya yokuş yukarı geri giderken hafifçe öne eğilmelisiniz.tekerlekli sandalye kullanarakÖn tekerleğin yerden kalktığı, yani tekerlek ileri doğru hareket ettirilirken gücün artırıldığı, ön tekerleğin kaldırıldığı, ağırlık merkezinin arka tekerleğe kaydığı ve dengeyi korumak için el tekerleğinin ileri geri döndürüldüğü teknik bir hareket vardır; tıpkı tekerlekli sandalye dansı gibi. Bu hareketin pratik bir önemi yoktur ve devrilme riski yüksektir, bu yüzden denememeye çalışın. Eğer denemek zorundaysanız, sizi koruyacak birinin arkanızda olması gerekir. Bu hareketi daha önce denedim ve kilit nokta, tekerlek ileri doğru hareket ettirilirken gücün orta düzeyde olması, böylece yerinde kalıp dengenin korunabilmesidir.